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Fußschmerzen bestimmen deinen Alltag? Erfahre, wie du deine Füße besser verstehst und mit physiotherapeutisch fundierten Methoden Schritt für Schritt zurück zu einem schmerzfreien Gehen findest.
Was wäre, wenn der erste Schritt am Morgen sich einfach wieder normal anfühlen würde?
Was wäre, wenn du deine Füße so trainieren könntest, dass deine Fußfehlstellung dich nicht mehr einschränkt oder schmerzt?
Was wäre, wenn du endlich verstehen würdest, was deine Füße wirklich brauchen – und es selbst in der Hand hättest?
BEKANNT AUS:
Fußschmerzen nehmen dir mehr als nur die Freude am Gehen
Sie nehmen dir Bewegungsfreiheit, Lebensqualität und Stück für Stück das Vertrauen in deinen Körper. Und wenn nichts hilft, was du ausprobiert hast, schleicht sich irgendwann der gefährliche Gedanke ein: „Das ist jetzt eben so.“
Doch stimmt das wirklich? Dieser Kurs setzt genau an dieser Stelle an.
Meine Erfahrung ist:
Fußprobleme gehen meist nicht von alleine weg. Aus einem Knickfuß wird oft ein Senkfuß, aus dem Senkfuß ein Plattfuß, und irgendwann kommen vielleicht ein Hallux valgus, Hammerzehen oder Fersenschmerz dazu. Der Körper kompensiert Fehlstellungen so gut er kann, bis es nicht mehr möglich ist.
Deine Füße sind dein Fundament. Wenn sie nicht im Lot sind und nicht richtig arbeiten, kann die Problematik weiter nach oben wandern: in die Knie, die Hüften und in den Rücken. Auf jedem Fuß steht immer ein ganzer Mensch.
Orthopädische Einlagen, Spezialschuhe und andere Hilfsmittel können über die Jahre Hunderte bis Tausende Euro kosten – und lösen dabei häufig nicht die Ursachen des Problems, sondern lediglich die Symptome.
Und das Schwerwiegendste: Mit jedem Jahr, in dem nichts wirklich hilft, verlierst du ein Stück Vertrauen und glaubst, dass deine Füße nicht regenerieren können.
Vielleicht hast du noch gar keine Schmerzen. Nur einen Hallux valgus, der jedes Jahr ein bisschen schiefer wird. Oder ein Gewölbe, das sich immer mehr absenkt. Vielleicht sind an den Füßen Druckstellen, die vorher nicht da waren. Dein Körper sendet seine Signale lange bevor es wehtut, und genau dann ist der beste Moment zu handeln.
Kurz gesagt: Abwarten kann oft eine teure Entscheidung sein.
Genau deshalb habe ich den Kurs GEHT DOCH! erschaffen.
GEHT DOCH! – Gesunde Füße, schmerzfrei gehen
In 13 Modulen und über 140 kurzen Lektionen zeigt dir der Onlinekurs GEHT DOCH!, wie du deine Fußprobleme verstehst und mit einfachen, alltagstauglichen Übungen Schritt für Schritt selbst etwas dagegen tun kannst.
Wie du die wahren Ursachen deiner Fußschmerzen erkennst – und warum sie oft ganz woanders liegen, als du denkst
Wie du dein Fundament aufbaust: mit der richtigen Fußbelastung, einer geraden Beinachse und einem stabilen Stand als Basis für gesunde Bewegung
Wie du gezielt an deinem individuellen Problem arbeitest – ob Hallux valgus, Hallux rigidus, Fersensporn, Spreizfuß, Knick-Senk-Plattfuß, Hohlfuß oder Polyneuropathie
Wie du deinen Vorfuß und Zehen wieder kräftigst und beweglicher machst – das oft unterschätzte Kraftzentrum deiner Füße
Wie du den Zusammenhang zwischen Füßen, Hüfte, Becken und Körperhaltung verstehst und für dich nutzt
Wie du dein Fußtraining so in den Alltag integrierst, dass es fast nebenbei geschieht: beim Zähneputzen, beim Warten oder auf dem Weg zur Arbeit
Wie du zusätzliche Wege zur Unterstützung deiner Regeneration kennenlernen kannst – von Jin Shin Jyutsu bis zur Fußatmung und andere Methoden
Die 3 wichtigsten Vorteile von GEHT DOCH!
Schmerzfrei gehen
Verstehe, was deine Füße brauchen, behandle die Ursachen statt der Symptome, und spüre Schritt für Schritt, wie das Gehen wieder leichter wird.
Echte Unabhängigkeit
Kein endloses Therapie-Hamsterrad, keine Abhängigkeit von Einlagen oder Terminen. Stattdessen verstehst du, was deinen Füßen hilft, und kannst selbst aktiv werden – mit Wissen, das dir dauerhaft bleibt.
Mehr Lebensqualität
Spaziergänge, Tanzen, einen ganzen Tag auf den Beinen sein – was immer dein Ziel sein mag: Hole es dir zurück. Mit jedem Schritt, den du verstehst, wächst dein Vertrauen in deinen Körper.
Wie der Kurs funktioniert
In diesem Kurs geht es nicht um die üblichen Tipps im Sinne von "mach ein paar Zehenübungen" oder "geh einfach mehr barfuß".
Diese Ratschläge sind gut gemeint, aber sie greifen zu kurz. Denn sie behandeln den Fuß isoliert, als wäre er ein Einzelteil. Dabei ist er das Fundament deines ganzen Körpers. Ein Hallux Valgus kann mit der Hüfte zusammenhängen. Fersenschmerzen mit deiner Haltung. Wer nur am Symptom arbeitet, fängt immer wieder von vorne an.
GEHT DOCH! basiert auf Stellas langjähriger Praxiserfahrung aus ihrer eigenen Fußschule, in der sie unzählige Patientinnen und Patienten mit genau deinen Problemen behandelt hat. Was dort in Einzelbehandlungen funktioniert, ist hier in einen klaren, ganzheitlichen Weg übersetzt: vom stabilen Fundament über dein spezifisches Problem bis zum großen Zusammenhang mit Hüfte, Becken und Haltung.
Dich erwarten:
Über 140 kurze Videolektionen, aufgeteilt in 13 Module, jede Übung in 2 bis 5 Minuten erklärt und vorgezeigt
Echtzeit-Workouts zum direkten Mitmachen, 20 bis 30 Minuten
Ein umfangreiches Workbook mit allen Übungen in Textform, Bildern und Platz für deine Notizen
Du lernst in deinem Tempo, so oft du willst
Ein Ansatz, der wirklich funktioniert
Muskulatur ist trainierbar. Das weiß eigentlich jeder. Und dein Fuß hat über 20 kleine Muskeln, dazu mehr als 10 lange Muskeln, die vom Unterschenkel bis in die Zehen reichen. Es gibt keinen Grund, warum jemand sagt, bei Fußproblemen könne man nichts machen. Das halte ich, ehrlich gesagt, für ein Märchen.
Genau darum geht es in GEHT DOCH!
In dem Kurs erwarten dich physiotherapeutisch fundierte Übungen und Methoden, die Stella seit Jahren in ihrer eigenen Fußschule einsetzt, verfeinert an unzähligen echten Füßen mit echten Problemen.
Du lernst Schritt für Schritt, deine Füße zu verstehen, gezielt zu kräftigen und die Veränderung in deinen Alltag zu bringen. Nicht von heute auf morgen, aber dauerhaft. Damit du wieder mehr Bewegungsfreiheit, mehr Vertrauen in deinen Körper und mehr Lebensqualität gewinnst.
GEHT DOCH! – Gesunde Füße, schmerzfrei gehen
Sofortiger Zugriff
Direkt nach der Bestellung bekommst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten. Du kannst sofort loslegen, heute noch.
Kein Risiko
Du hast eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Wenn der Kurs nichts für dich ist, bekommst du dein Geld zurück, ohne Wenn und Aber.
In deinem Tempo
Die Übungen dauern nur wenige Minuten und lassen sich direkt in deinen Alltag einbauen, beim Zähneputzen, beim Warten, im Büro. Schon kleine Schritte machen einen Unterschied.
Das sagen Klienten über meine Arbeit
Über Stella Arndt
Stella ist Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Fußgesundheit und betreibt seit 13 Jahren ihre eigene Fußschule.
Sie hat mehrere Bücher über Fußgesundheit geschrieben, darunter "Endlich frei von Fußschmerzen" und "Gruß vom Fuß", und ihre Expertise ist unter anderem in der Bunte, der Auszeit und bei GU erschienen. Über 18.000 Menschen folgen ihr auf Social Media.
Stella hilft Menschen dabei, ihre Fußprobleme zu verstehen und selbst zu behandeln, ganzheitlich und ohne falsche Versprechen.
Ihre Methoden sind einfach, im Alltag praktisch anwendbar und basieren auf jahrelanger Erfahrung mit unzähligen Patientinnen und Patienten. Sie ist bekannt dafür, komplexe Zusammenhänge so zu erklären, dass jeder sie versteht, und genau dort hinzuschauen, wo andere nur Einlagen verschreiben.
Häufige Fragen
Kann man bei Fußproblemen wirklich selbst etwas machen?
Die kurze Antwort: Ja.
Dein Fuß ist nämlich kein starres Gebilde, sondern voller Muskeln. Über 20 kurze Fußmuskeln, dazu die langen Muskeln, die vom Unterschenkel bis in die Zehen reichen. Und Muskulatur ist trainierbar, das weiß eigentlich jeder.
Wenn dir also jemand sagt, bei Fußproblemen könne man nichts machen, dann ist das schlicht ein Märchen. Dein Fußproblem ist in den meisten Fällen keine Endstation, sondern ein Signal deines Körpers. Und auf Signale kann man reagieren.
Wichtig ist Stella dabei die Ehrlichkeit: Manche Fehlstellungen lassen sich nicht vollständig rückgängig machen. Aber Schmerzen lassen sich fast immer behandeln, und genau darum geht es in diesem Kurs.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Der Zugang ist dauerhaft. Du kannst den Kurs in deinem ganz eigenen Tempo durcharbeiten, dich immer wieder einloggen und Übungen wiederholen, nächsten Monat, in einem Jahr, in fünf Jahren. Kein Abo, kein Ablaufdatum.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Jede Übung ist in 2 bis 5 Minuten erklärt und vorgezeigt. Die Workouts dauern 20 bis 30 Minuten und du machst sie einfach in Echtzeit mit. Viele Übungen lassen sich direkt in den Alltag einbauen, beim Zähneputzen, beim Warten, im Büro. Schon ein paar Minuten am Tag machen einen Unterschied.
Was, wenn bei mir bisher gar nichts geholfen hat?
Genau für diesen Fall gibt es im Kurs ein eigenes Kapitel. Wenn Einlagen nicht helfen, wenn Übungen allein nicht reichen, oder wenn du eine Operation hinter dir hast und der Fuß einfach nicht heilen will, dann findest du dort weitere Wege: mentale Techniken, energetische Methoden und Stellas Erfahrung aus genau solchen Fällen. Denn aufgeben ist keine Option, manchmal braucht es nur einen anderen Ansatz.
Wie funktioniert die Bestellung?
Ganz einfach, auch wenn du noch nie etwas im Internet bestellt hast:
Klicke auf den Bestellbutton, du kommst auf die Bestellseite.
Dort trägst du deine Daten ein und wählst deine Zahlungsart (PayPal, Kreditkarte, Überweisung, Klarna, Google & Apple Pay oder Lastschrift).
Nach der Bestellung bekommst du automatisch eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten.
Das Ganze dauert keine 2 Minuten, und du kannst sofort mit der ersten Lektion anfangen.
Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja. Du zahlst heute 97 € und dann 4 Monatsraten à 50 €, der Gesamtpreis bleibt dabei gleich. Klicke einfach auf den Bestellbutton, dort kannst du die Ratenzahlung auswählen.
Ist meine Bestellung sicher?
Ja, zu 100%. Die Bestellung läuft über Digistore24, eine deutsche Plattform für Online-Kurse mit Sitz in Hildesheim. Dort kannst du per Lastschrift, Kreditkarte oder PayPal zahlen, sicher und verschlüsselt.
Ersetzt der Kurs einen Arztbesuch oder Physiotherapie?
Der Kurs ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Er gibt dir das Wissen und die Werkzeuge, selbst aktiv zu werden, viele Teilnehmerinnen nutzen beides parallel. Und Stella sagt auch ehrlich, wann ein Arztbesuch oder sogar eine OP sinnvoll sein kann.
Mehr Bewegungsfreiheit = mehr Lebensqualität
Fußschmerzen und Fußprobleme nehmen dir Stück für Stück das, was dein Leben ausmacht: die Leichtigkeit beim Gehen, die Lust auf Bewegung, das Vertrauen in deinen eigenen Körper. Und je länger nichts wirklich hilft, desto näher rückt der Gedanke: "Das ist jetzt eben so."
Doch das muss nicht sein.
Fußschmerz ist kein Schicksal, sondern ein Signal. In GEHT DOCH! lernst du, dieses Signal zu verstehen und gezielt darauf zu reagieren, mit physiotherapeutisch fundierten Übungen, die sich einfach in deinen Alltag einbauen lassen. Schritt für Schritt, in deinem Tempo, mit einem Wissen, das dir niemand mehr nehmen kann.
Deine Füße tragen dich durchs Leben. Ab heute kannst du ihnen etwas zurückgeben.
GEHT DOCH! – Der Fußkurs
KEIN RISIKO - DEINE 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE!
Falls der Kurs aus irgendeinem Grund nichts für dich ist, bekommst du den vollen Kaufpreis zurück. Du hast eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Du bist also vollkommen abgesichert und trägst keinerlei Risiko.
Ich biete dir diese Garantie an, weil ich von diesem Kurs überzeugt bin. Nicht weil ich es mir wünsche, sondern weil ich seit Jahren sehe, was passiert, wenn Menschen anfangen, ihre Füße wirklich zu verstehen.
Und ich weiß auch: Vertrauen ist nicht selbstverständlich, gerade wenn man schon vieles probiert hat. Deshalb mache es dir einfach. Schaue dir den Kurs an, mache die ersten Übungen, spüre nach. Und entscheide dann.
Stella
© FUSSFORMEL
Falls der Kurs aus irgendeinem Grund nichts für dich ist, bekommst du den vollen Kaufpreis zurück. Du hast eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Du bist also vollkommen abgesichert und trägst keinerlei Risiko.
Ich biete dir diese Garantie an, weil ich von diesem Kurs überzeugt bin. Nicht weil ich es mir wünsche, sondern weil ich seit Jahren sehe, was passiert, wenn Menschen anfangen, ihre Füße wirklich zu verstehen.
Und ich weiß auch: Vertrauen ist nicht selbstverständlich, gerade wenn man schon vieles probiert hat. Deshalb mache es dir einfach. Schaue dir den Kurs an, mache die ersten Übungen, spüre nach. Und entscheide dann.
Stella
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